Červenec 2017

Můj jídelníček

14. července 2017 v 17:44 | Averell
snidaně: 5 kousky celozrnné pečivo
-zvracení-
Oběd: dva jogurty, 5, nanuků
-zvracení-
Večeře: nic
Pohyb: 39 orbitrek ráno
37 orbitrek po obědě
35 minut rotoped
Kouření: 25 cigaret

Rady od Annek

14. července 2017 v 17:41 | Averell
DŮLEŽITÉ!!!!!
  1. Tuční ľudia sa všade nezmestia.
  2. Chlapci vás dvihnú bez toho, aby vynakladali prílišnú námahu.
  3. Budeš môcť rýchlejšie bežať bez toľkej váhy, ktorá by ťa len brzdila.
  4. Ľudia si ťa budú pamätať ako "to pekné chudé dievča".
  5. Ak ťa bude mať niekto popísať, povie: "oh, váži asi tak 45 kg".
  6. Nepotrebuješ jedlo! Takže si u šetríš peniaze.
  7. Chlapci ťa budú chcieť spoznať, nie zasmiať sa na tebe a potom odísť preč.
  8. Hladovanie je vynikajúcim príkladom silnej pevnej vôle.
  9. Budeš schopná vidieť a cítiť tvoje nádherné úžasné kosti.
  10. Kosti sú čisté a dokonalé, tuk je špinavý a drží sa tvojich kostí ako parazit.
  11. Ak budeš jesť, budeš vyzerať ako tí nechutní tuční ľudia, ktorých môžeš bežne v USA vidieť vychádzať z McDonald's
  12. Modelky, ktoré každý nazýva krásnymi, dychvyrážajúci obraz dokonalosti, je niektorá z nich tučná? NIE!
  13. Aj tak už je vo svete príliš veľa ľudí, ktorí sú obézni.
  14. Ľudia, ktorí jedia sú sebeckí a nereálny.
  15. Len tuční ľudia priťahujú tučných ľudí. Chceš, aby ťa mali radi prasatá, pretože si jedno z nich???
  16. Hocikto môže mať "vnútornú krásu", ale len niektorí z nich môžu mať skutočnú krásu vovnútri aj navonok.
  17. Budeš sa môcť pohybovať tak ticho a šikovno ako pavúčik.
  18. Iba chudí ľudia sú pôvabní.
  19. Ak udriete tučného človeka, vidíte, ako sa mu tá časť tela mierne vlní a trasie. To je odporné!
  20. Chceš, aby ti ľudia hovorili:"Pre boha živého, choď zo mňa dolu, rozpučíš ma!" alebo:"Aká si ľahučká"?
  21. Podváha = perfektné telo.
  22. Chcem byť dostatočne ľahká na to, aby ma balón naplnený héliom zdvihol a odniesol do oblakov.
  23. Chcem sa prechádzať v snehu a nezanechať otlačky.
  24. Nič sa nedá prirovnať k hladu a strate váhy. :):)
  25. Ak hovoríš: "Nie, ďakujem" jedlu, hovoríš: "Áno prosím" štíhlosti.
  26. Tuční ľudia sú takí obrovskí, že ostatní sa musia uhýbať, takže akoby ani neexistovali.
  27. Ľudia si všimnú tučných LEN keď sa postavia pred nádherné chudé dievča, ktoré práve prichádza.
  28. Už si niekedy videl človeka, ktorý by si nevšimol kostru?
  29. Nič nechudí tak dobre, ako sa cítiš, keď si chudá.
  30. Je jedlo dôležitejšie v živote ako šťastie? Ja si myslím, že nie!
  31. Jedením sa podriaďuješ očakávaniam ostatných.
  32. Keď začínaš mávať závraty a cítiš sa slabo, už si skoro tam!
  33. Hlad je tvoj priateľ a nezradí ťa tak, ako jedlo.
  34. Mysli na anorexiu, ako na tvoju tajnú zbraň.
  35. Ak mi vieš povedať jednu príčinu, prečo byť tučná, poviem ti milión a jednu, prečo byť chudá.
  36. Chudí ľudia vyzerajú úžasne v HOCIJAKOM type oblečenia.
  37. Od jedla ti hnijú a kazia sa zuby.
  38. Nafúknuté líca, dvojitá brada a tučné členky - nie sú atraktívne.
  39. Už si niekedy videl tučného človeka kývať rukou? Viem, hnusné....
  40. Jesť málo až nič ti pomôže ušetriť peniaze.
  41. Priemerný američan minie vyše 160 000Sk ročne iba na jedlo.
  42. Tuční ľudia robia svojej krajine zlý image.
  43. Veľkí ľudia sa viac potia a hnusne smrdia.
  44. Tuční ľudia zomierajú častejšie a skôr.
  45. Všetky ostatné dievčatá ti budú závidieť.
  46. Bude menej pravdepodobné, dostať otravu jedla.
  47. Nebudeš vystavená všetkým chemikáliám a pesticídom, ktoré dnes dávajú do jedál.
  48. Počas horúcich dní sa nebudeš potiť.
  49. Slovíčko "tučná" ti budú ľudia hovoriť iba v sarkastickom zmysle.
  50. Nikto nechce vidieť tučného človeka tancovať.
  51. Kráľovná krásy alebo kráľovná dojnica?

Jídelníček

13. července 2017 v 17:19 | Averell
budicek : 7 ráno, a zatím žádný hlad.
Vykourim první cigaretu
Tři hodiny jsme pracovali na zahradě; uklizeli, sekali trávu a já pomáhala spravovat zahradní houpačku.
Snídaně: nic
Oběd: půl misky konflace a dva nanuky
Svačina: nic
Večeře: nic.
Po obědě jsme jeli do Polska pro brambory a k tetě Jitce na chalupu.
Pohyb: sekání trávy, Procházka
Cigarety: 15

Můj osobní rekord

13. července 2017 v 7:14 | Averell
vite jestli se konají kuřácké maratony?
Jestli jo, tak mi to napište a já se přihlasim Úžasný
Za tím držím svůj osobní rekord, 23 cigaret za den.
U mne je to pro začátečníky rekord

Zkurveni život

11. července 2017 v 14:58 | Averell
venku je hezký a já mám zaracha. Proč?
Kvuli ukradnute stovce.
Navíc mám na krku svoji mladší sestru která furt řve a plive.
Jsou ji teprve 3.
Život na hovno.

Rady a triky od Anek

10. července 2017 v 19:19 | Averell
napsaný i tady četli...hodně se to opakuje...
-používaj schody namiesto výťahu
-chodievaj rýchlo,ak chodíte pomaly skúste zrýchliť tempo
-pi čaj a vodu(najlepšie zelený čaj a čaj na chudnutie,ale bez cukru!!)
-žuvaj žuvačky
-udržuj sa zaneprázdnená
-jezd nízkokalorické a netučné jedlo
-vyhni sa fastfoodom alebo obchodom s týmito jedlami
-nikdy nejedz väčšie jedlo ako je tvoja päsť
-každú hodinu vypi pohár vody
-ak máš bolesti z hladu schúľ sa do klbka
-teplá voda zahreje a zaplní,studená pomáha spaľovať kalórie
-vyber si medzi obedom a večerou,nikdy nejedz obe
-založ si zošit,kde si budeš zapisovať kolko kalórií zješ a zapisovať si svoje pocity
-vyhni sa uštipovaniu z jedla
-vždy keď budeš hladná nanes si lesk na pery
-ľadové kocky?ak ich rozkúšeš tak aj zaplnia
-jedz nízkokalorické polievky,pudingy,či šaláty(vhodný je aj tofu či cottage syr pretože má málo kalˇorií)
-jedz viac ovocia a zeleniny a vyhni a omáčkam či zálivkám do šalátov
-po jedle si zacvič,urýchľuje to spaľovanie tukov
-váž sa večer zo šatamy a ráno nahá
-každé sústo zapíjaj a polož príbor po každom súste
-po každom jedle,alebo ak máš chuť na jedlo poriadne si vyčisti zuby aj jazyk zubnou pastou,prejde ťa chuť
-ak dostaneš obrovský hlad počítaj do 100,alebo choď rýchlo na vzduch,nalakuj si nechty,choď na prechádzsku,čo najďalej od domu,či od kuchyne ak nemôžeš ísť von
-korenené jedlá zdvyhnú výmenu tvojích látok čiže spáliš viac kalórií
-daj si pred výrobkom z múky 2lyžice octu,pomôže ti to stráviť tuk
-pred jedlom vypi veľký pohár vody
-snaž sa vyhýbať kuchyni a ak to nieje nutné ani neotváraj chladničku či skrýše s jedlom,vyhneš sa tým nechcenému prejedeniu
-pi vodu s citrónom,pomôže to urýchliť spalovanie tukov
-pi čaje na chudnutie,pi ľadovú vodu-telo zahrievaním vody splái 40kcal
-pitie zeleného čaju ti pomôže spáliť asi 110kcal za deň
-pre zoštíhlenie bruška sprav pár brušákov pred spaním,budeš sa cítiť unavená a nie hladná
-ak trpíš záchvatmi prejedania kúp je minimum jedla pre seba
-po 18-tej hodine už nejedz,ale ak zhrešíš a naješ sa pred spaním ľahni si na ľavý bok
-vyfotografuj sa v spodnom prádle a vždy keď budeš chcieť jesť pozri sa na fotky
-vyhýbaj sa rýchlemu občerstveniu!!Je to najväčší hnus čo existuje!!
-sprchuj sa pod studenou vodou,spláiš o 10% kalórií viac
-jedlo si krájaj na malé kúsočky a jedz ho na malom tanieriku s čajovou lyžičkou,bude to trvať dlhšie
-pokial je niekde v okolí napríklad na stole sladké,tak to vyhoď,skovaj alebo sama odídi od toho čo najďalej
-ak chceš zhrešiť na čokoláde vyber si čokoládu ktorá obsahuje čo najviac kaka,ale rozhodne sa čokoláde vyhýbaj je to obrovský kalorická bomba!!

Zkurvena matka

10. července 2017 v 19:14 | Averell
moje matka je totální piča, s velkým P.
Zakazuje mi volat příteli, jenom proto že mně jednou ožral na plech.
Teď další věc:
,,Co jsi jedla?" - matka.
,, Měla jsem grahamky," - já. Lžu.
,,A kdo tě viděl jíst?" - matka.
,, Katie." - ( moje Babina)
vola Katie, trvá to pět minut.
,,Tys nic nejedlá! Nelži!" - řve.
Moje odpověď:
,,Jdi do prdele, je to moje tělo!" - prasknu za sebou dveře.
Nevlastní otec:
,,Hej, s kým se bavíš!"
Matka na to:
,,Jen počkej, všechno te psycholožce povím!"
Ať jde do piče, kunda zprosta!

Béjt takhle hubená

10. července 2017 v 19:05 | Averell

Budu držet hladovku!

8. července 2017 v 19:08 | Averell
rozhodla jsem se jak co nejrychleji zhubnout.
Budu držet hladovku.
Moje kamarádka že zakládky L. To vydržela pět dní a zhubla 5 kilo!
Zkusím to taky. Držte mi palce.

Zhubnout kvůli šikaně

8. července 2017 v 19:02 | Averell
. 8.7
Můj jídelníček po včerejší kocovině:
Snídaně: nic. Nemohla jsem nic sníst.
Oběd: dvě suché grahamky a lok koly light.
Večeře: dvě grahamky se sýrem bez chuti. (To se mi udělalo líp.)